Guia docente
DATOS IDENTIFICATIVOS 2020_21
Asignatura TÉCNICAS DE CONCIENCIA CORPORAL Código 01720007
Enseñanza
1720 - M.U. A.FISICA: CREAC. RECREACI. Y BIENESTAR
Descriptores Cr.totales Tipo Curso Semestre
4.5 Obligatoria Primer Primero
Idioma
Castellano
Prerrequisitos
Departamento EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA
Responsable
GÓMEZ ALONSO , M TERESA
Correo-e mtgoma@unileon.es
alalet@unileon.es
Profesores/as
ALEJANDRE DE LA TORRE , ANA LIDIA
GÓMEZ ALONSO , M TERESA
Web http://
Descripción general La asignatura trata de dar a conocer las técnicas de conciencia corporal y los usos recreativos, creativos y de bienestar.
Tribunales de Revisión
Tribunal titular
Cargo Departamento Profesor
Presidente EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA PAZ FERNANDEZ , JULIO DE
Secretario EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA IZQUIERDO MACON , EUGENIO
Vocal EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA GONZALEZ FERNANDEZ , MARIA ANSELMA
Tribunal suplente
Cargo Departamento Profesor
Presidente EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA GUTIERREZ GARCIA , CARLOS
Secretario EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA MARTIN NICOLAS , JUAN CARLOS
Vocal EDUCACION FISICA Y DEPORTIVA BROZAS POLO , MARIA PAZ

Competencias
Tipo A Código Competencias Específicas
  A12138 1720CA35 Adquisición de conocimientos teóricos explicativos de la diversidad de técnicas de conciencia corporal actuales y de los posibles usos recreativos, creativos y de bienestar.
  A12140 1720CA37 Capacidad para elaborar programas de actividades físicas de conciencia corporal y proponer estrategias de adaptación a distintas poblaciones con énfasis en las necesidades propias de las poblaciones adulta y mayor.
  A12141 1720CA38 Competencias didácticas para completar los conocimientos técnicos con los otros recursos complementarios.
Tipo B Código Competencias Generales y Transversales
  B2529 1720CT13 Conocimiento de la evolución y nuevas tendencias de las prácticas de mantenimiento y acondicionamiento físico en contextos sociales y recreativos e incorporación de nuevas perspectivas y recursos en el diseño de sesiones de actividades físicas de mantenimiento que pueden ser aplicables a diferentes colectivos. (BRC)
  B2530 1720CT14 Adquisición de conocimientos teóricos explicativos de la diversidad de técnicas de conciencia corporal actuales y de los posibles usos recreativos, creativos y de bienestar y competencia metodológica para aplicar los principios técnicos transversales propios del desarrollo de la conciencia corporal y su relación con la práctica de distintas actividades físicas domésticas, laborales o artísticas. (BCR)
  B2541 1720CTT3 Identificación de las actividades físicas y las técnicas corporales siendo capaces de diseñar programas coherentes con los gustos y necesidades, así como con las peculiaridades contextuales y las posibilidades de intervención.
  B2543 1720CTT5 Competencia comprensiva respecto de la situación actual del contexto circundante en relación con oferta/demanda y con la acción social en actividades físicas creativas, recreativas y/o de bienestar.
Tipo C Código Competencias Básicas
  C1 Que los estudiantes sepan aplicar los conocimientos adquiridos y su capacidad de resolución de problemas en entornos nuevos o poco conocidos dentro de contextos más amplios (o multidisciplinares) relacionados con su área de estudio.
  C4 Que los estudiantes posean las habilidades de aprendizaje que les permitan continuar estudiando de un modo que habrá de ser en gran medida autodirigido o autónomo.

Resultados de aprendizaje
Resultados Competencias
Conocer las técnicas y métodos relacionados con las gimnasias suaves. Aplicar los principios teórico-prácticos del ejercicio físico en el diseño y desarrollo de las técnicas y métodos relacionados con las técnicas de conciencia corporal A12138
A12141
 B2530
 C1
C4
Valorar e inculcar la importancia de la formación permanente e innovación que garanticen un ejercicio profesional de excelencia y respeto hacia los alumnos B2541
B2543
 C4
Diseñar y realizar sesiones de trabajo de las diferentes técnicas y métodos relacionados con las gimnasias suaves atendiendo a necesidades de grupo e individuales A12140
 B2529
B2530
 C1
Valorar beneficios y controlar riesgos al diseñar y desarrollar actividades físicas y deportivas orientadas a las personas mayores
Analizar el proceso de envejecimiento como un proceso integral, desde el punto de vista antropológico, físico, motriz, social, afectivo y cognitivo
Manejar, utilizar y adaptar las actividades físicas en función de las capacidades y particularidades más frecuentes de las persona de edad
Promover y evaluar la formación de hábitos de práctica de la actividad física y del deporte, orientados al mantenimiento y mejora de la condición física y la salud
Manejar e interpretar datos de la literatura científica relacionados con la práctica de actividad física en las personas mayores
Diferenciar las teorías sobre el envejecimiento, analizar sus consecuencias sociodemográficas, plantear el deterioro fisiológico en las personas mayores e identificar las causas y consecuencias de su pérdida de funcionalidad

Contenidos
Bloque Tema
Tema1. Análisis contextual y delimitación conceptual de la tercera edad.
Tema 2. El envejecimiento: teorías, análisis y descripción del proceso de envejecimiento desde la perspectiva biológica.
Tema 3. Consideraciones biológicas y psicosociales en los mayores.
Tema 4. Acondicionamiento físico en personas mayores. Las cualidades físicas.
Tema 5. Evaluación de la condición física.
Tema 6. Elaboración de programas. Sesiones y secuenciación de contendio
Prácticas 1.- Orientaciones prácticas sobre la sesión de acondicionamiento físico (A.F.) en personas mayores.
2. Definición y debate del programa de A.F. para mayores.
3. Sesión tipo y reparto de contenidos por grupos.
4. Pruebas de campo para evaluar la condición física en personas mayores.
5. Test específicos de evaluación en el laboratorio de fisiología.
6. Realización de los test con el grupo de mayores.
7. Sesión de contenido principal: movilidad articular.
8. Sesión de contenido principal: fuerza funcional.
9. Sesión de contenido principal: equilibrio.
10. Sesión de contenido principal: trabajo e higiene postural.
11. Sesión de contenido principal: resistencia cardiovascular y juegos motores
12. Sesión de contenido principal: ejercicios cognitivos de memoria y respuesta perceptivomotriz.
13. Sesión de contenido principal: danzas y ejercicios rítmicos.
14. Sesión de contenido principal: deportes colectivos adaptados a las personas mayores.
15. Sesión de contenido principal: ejercicios y tareas funcionales.

Planificación
Metodologías  ::  Pruebas
  Horas en clase Horas fuera de clase Horas totales
Tutorías 10 10 20
 
Autónomas 0 92 92
 
Sesión Magistral 0 1 1
 
 
(*)Los datos que aparecen en la tabla de planificación són de carácter orientativo, considerando la heterogeneidad de los alumnos

Metodologías
Metodologías   ::  
  descripción
Tutorías Atención al alumnado referente a temas vinculados con la materia
Autónomas ASIGNATURA SIN DOCENCIA. Preparación personal de la materia (contenidos teórico-prácticos) desarrollada en el último curso con docencia (2018-2019). Utilización de los recursos bibliográficos y electrónicos señalados en las fuentes de información y en el aula virtual de la asignatura.
Sesión Magistral ASIGNATURA SIN DOCENCIA.

Tutorías
 
Tutorías
descripción
Atención al alumnado referente a temas vinculados con la materia

Evaluación
  descripción calificación
Autónomas ASIGNATURA SIN DOCENCIA

Elaboración de un trabajo individual sobre los contenidos teórico-prácticos de la materia, y cuya estructura y pautas de elaboración se fijarán por el profesor al inicio del curso.
 100%
 
Otros comentarios y segunda convocatoria
ASIGNATURA SIN DOCENCIA

Elaboración de un trabajo individual sobre los contenidos teórico-prácticos de la materia, y cuya estructura y pautas de elaboración se fijarán por el profesor al inicio del curso.



De acuerdo con lo establecido por la Comisión Permanente del Consejo de Gobierno el 29 de enero de 2015: Los trabajos presentados podrán ser revisados con un programa informático antiplagio. En el caso de detectarse plagio el trabajo se calificará como suspenso. Durante los exámenes no será posible la utilización de recursos electrónicos. En caso de producirse alguna irregularidad durante la celebración de los mismos se retirará el examen y se calificará como suspenso. En cualquier caso, se atenderá a lo establecido en la normativa interna de la ULE recogida en el documento “Pautas de actuación en los supuestos de plagio, copia o fraude en exámenes o pruebas de evaluación.


ADENDA
Plan de contingencia para una situación de emergencia que impida actividades docentes presenciales
Enlace de acceso a la Adenda de la Guia docente por el COVID-19


Fuentes de información
Acceso a la Lista de lecturas de la asignatura

Básica



- Febrer, A. y Soler, A. (1989). Cuerpo, dinamismo y vejez. Barcelona: INDE.

- López, P.A. (2000). Ejercicios desaconsejados en la actividad física. Barcelona: INDE.

- Meléndez, A. (2000). Actividad física para personas mayores. Madrid: Gymnos.

- Soler. A. (2009) Prácticar ejercicio físico en la vejez. Barcelona: INDE
Complementaria , , ,
, , ,

- Castillo,M., Delgado M., Gutiérrez, A. (Dir.) (2008). Formación de técnicos en actividad física para personas mayores. Sevilla: Consejería de Turismo, Comercio y Deporte.

- Coutier, D., Camus, Y., Sarkar, A. (1990). Tercera Edad: Actividades Físicas y Recreación.Madrid: Gymnos.

- Katz, M.(1994) Técnicas corporales para la tercera edad. Barcelona: Paidós.

- Fernández-Ballesteros, R. (1992). Mitos y realidades sobre la vejez y la salud. Barcelona: SG Editorial.

- Fontecha, C. y González, T. (Coord.) (1993 ) I Jornadas sobre la Actividad Física de las Personas Mayores Madrid: INEF.

- Garatachea, N. (2006) Actividad Física y envejecimiento. Sevilla: Wanceulen.

- García, M.J. (1995). Entrenamiento de habilidades psicocorporales en la vejez. Salamanca: Amarú.

- Marcos, J.F., Frontera, W. Santonja, R. (Coord.) (1995) La salud y la actividad física en las personas mayores. Tomo I y II. Madrid: Rafael Santonja y Comité Olímpico Español.

- Mishara, B.L. y Riedel, R.G. (1986) El proceso de envejecimiento. Marid: Morata. 

- Palau, P. Ponseti, X., Borrás, P. (Coord.) 2003) Activitat física per a gent gran: una perspectiva multidisciplinar. Palma: Universitat de les Illes Balears.

- Pont, P., Carrogio, M. (2001). Movimiento creativo con personas mayores. Barcelona: Paidotribo.

- Regelin P., Winkler J. (2013). Resistencia y estabilidad para personas mayores.  Barcelona: Paidotribo.

- Riego, M.L. y González, B. (2002). El mantenimiento físico de las personas mayores. Barcelona: INDE.

- Romero, E., De Paz, J.A. (2016). Fundamentos para un envejecimiento exitoso. Ed. Universidad de Sonora. Mexico.

- Rose, D.J. (2005) Equilibrio y movilidad con personas mayores. Barcelona: Paidotribo.

- Soler, A. y Jimeno, M. (1998). Actividades acuáticas para personas mayores. Madrid: Gymnos.

- Soto, F. y Toledano, J. (2001) En forma después de los 50. Guía práctica del ejercicio y salud para adultos y mayores. Madrid: Gymnos.

- Valbuena, J. y Fernández, Mª. (Coord) (2007). La actividad Física en las personas mayores: Implicaciones físicas, sociales e intelectuales. Madrid: CCS.

- Zambrana, M. y Rodríguez, J.A. (1992). Deporte y edad: hacia una población más sana. Madrid: Campomanes.

Recomendaciones