La ULE celebra el Día de las Universidades Saludables con reparto de fruta, consejos sobre salud mental y sueño y donación de sangre

• La Universidad de León impulsa un programa que incluye campañas de donación de sangre, reparto de fruta, tips sobre salud mental y un webinar sobre higiene del sueño para concienciar sobre la importancia del bienestar integral en la vida universitaria
• La celebración del Día de las Universidades Saludables el 14 de octubre se enmarca en la estrategia de la ULE para fomentar hábitos de vida equilibrados, prevenir problemas de salud física y emocional y consolidar el compromiso de la institución con la calidad de vida de toda la comunidad universitaria

León, 7 de octubre de 2025. La Universidad de León se suma un año más a la celebración del Día de las Universidades Saludables, que tendrá lugar el próximo 14 de octubre, con un amplio conjunto de actividades dirigidas a la promoción del bienestar físico, mental y social de toda la comunidad universitaria organizados por el área de Universidad Saludable.

Con el lema ‘Universidades comprometidas con el bienestar’, el programa combina diversas iniciativas con el objetivo de fomentar hábitos de vida saludables, sensibilizar sobre la importancia de la salud mental y reforzar el compromiso solidario de la Universidad de León.

Entre las acciones más destacadas se encuentra el reparto gratuito de fruta en los campus el próximo 14 de octubre, un gesto simbólico que recuerda la importancia de una alimentación equilibrada en la vida universitaria. Además, a lo largo de septiembre y octubre se desarrolla una campaña de donación de sangre, que tendrá sus próximas citas en la Facultad de Ciencias Económicas y Empresariales el 21 de octubre, en la de Educación el 23 y en el Campus de Ponferrada el 29, en el marco del Reto 10.000 donaciones de las universidades españolas.

SALUD MENTAL, DESCONEXIÓN DIGITAL Y SUEÑO

La salud mental también ocupa un lugar central en esta programación, así, coincidiendo con el Día Mundial de la Salud Mental, el 10 de octubre, la ULE difundirá un mensaje de sensibilización con el lema ‘Desconexión digital: una herramienta clave para cuidar tu salud mental en la universidad’, en el que se ofrecerán consejos prácticos para aprender a establecer límites con la tecnología y favorecer el bienestar emocional en la vida académica.

Y para lograr un bienestar integral, es fundamental dormir bien, en este sentido, una de las propuestas formativas es el webinar ‘Aprende a dormir: 21 estrategias para volver a dormir como un bebé que se celebrará el miércoles 22 de octubre, de 18:00 a 19:00 horas, a través de Google Meet, y que ofrecerá recursos prácticos para mejorar la calidad del sueño, uno de los factores más influyentes en el rendimiento académico y la salud global.

Con todas estas actividades, la Universidad de León refuerza su compromiso con la salud integral de su comunidad universitaria, entendida como un derecho y un pilar fundamental del aprendizaje. Como destaca la directora del área de Universidad Saludable, Elena Fernández, “no se trata sólo de formar profesionales, sino de acompañar a las personas en el cuidado de su bienestar físico, mental y social, contribuyendo a una universidad más saludable, inclusiva y sostenible”.